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Ninie - Pole Dance Facile
France
Приєднався 29 сер 2011
Salut !
Je suis Ninie, éducateur sportif j'ai choisi de me spécialiser dans la pole dance il y a plus de 10 ans, parce que la pole, c'est vachement plus fun que le step ou la muscu :p
Pole Dance addict depuis 2010, je partage avec toi mes tests, tuto, combos et bien d'autres !!... Nouvelles vidéos régulièrement;)
➡️ Mon Instagram : ninie_pole_training_center
📥 ninie.pole@gmail.com
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POLE DANCE MOVES INITIATION
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Catégorie
Sport
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Відео
𝐌𝐄𝐒 𝐀𝐕𝐄𝐍𝐓𝐔𝐑𝐄𝐒 𝐏𝐎𝐋𝐄𝐒𝐐𝐔𝐄𝐒
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En savoir sur mon projet : poledancefacile.podia.com/chapitre4premieresinversions ⬇️ D'autres vidéos qui pourraient t'intéresser ⬇️ 🔸 REGRESSION, QUAND T'EN A MARRE : ua-cam.com/video/e4j5b3Hl6Lg/v-deo.html 🔸 Pole Dance ECHAUFFEMENTS : ua-cam.com/video/LCMVOeMDRsk/v-deo.html 🔸ABDOS OBLIQUES A LA BARRE : ua-cam.com/video/-jRztzKR9fI/v-deo.html 🔸 Workout FLOORWORK : ua-cam.com/video/t1QfLxSI-qY/v...
Pole Dance - Devoirs pour niveaux 4/5 (cycle 4, séance 1 : révisions)
Переглядів 1,2 тис.6 місяців тому
Cette vidéo est avant tout pour mes élèves mais je trouvais intéressant de la mettre publique pour recueillir vos avis et techniques de progression 😁 Absente pour la première séance d’un nouveau cycle de travail, j’ai voulu pour autant donner du boulot à mes niveaux 4/5 pendant mon absence, histoire que je puisse faire mon programme sans accro dès la semaine pro 😅 Lors d’un début de cycle et da...
SOS Je glisse !! GAGNER EN ADHÉRENCE SUR LA BARRE - APPRENDRE LA POLE DANCE
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Patineuse Tutoriel Débutant Pole Dance
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Merci 😌
ça aurait été chouette d'avoir aussi le nom des figures mais sinon c'est top, ça donne plein d'idée !
Hehe effectivement 😬 c’est pour cela qu’ils sont tous notés en description 😜
@@PoleDanceFacile J'avais pas vu 😅 Merci !
Bravo pour ces projets 🥰🥰🥰
Merci beaucoup ☺️
inutile en cas d'urgence
??
Par contre je trouve ce mouvement sublime (à la fin) faudra que je le travail un jour 🥰
Niveau 3/4 :)
💪💪
J'ai hâte 🎉
Moi aussi 🤩
Vivement jeudi!!! 😍😍😍
Et c'est parti pour les aventures polesque ! Bravo pour tout ton travail <3
Merciiii ❤️
Moi j'ai une question concernant la main en appui en bas dans certaines figures. Index pointé vers le bas ou regrouper avec les autres. Ce n'est pas évident en fonction des écoles et des profs. L'"ancienne génération" met l'index et la nouvelle non. Tendinite ? ... Merci d'avance
Coucou !! L’index ou pas l’index…. Telle est la question 😁 Pour les tendinites, je ne peux te répondre , je fais très attention aux placements dès le niveau débutant afin de prendre direct les bonnes habitudes, du coup, pas de tendinites aux poignets dans mon studio 😊 En vrai, l’index c’est pas ce qu’il y a de plus important tant que l’alignement est respecté et que les poignets ont été correctement préparés à la contrainte 😜 D’ailleurs c’est un des sujets que j’aborde dans « Mes Aventures Polesques, premières inversions » qui sortira dans quelques jours ☺️ A très vite !
@@PoleDanceFacile super merci pour ta réponse. J'attends la prochaine vidéo avec impatience 🤗
2
Super physique ❤
J’adore cette figure mais la douleur est trop forte j’arrive pas à aller au delà de la douleur… auriez vous des conseils? 🥹
Ah oui ? Où ça ? peut-être est ce un problème de position ou de prerequis ?
Ça tourne pas
Ça tourne pas 😉
Le static c une horreur!! Je ne tourne jamais et je m'emporte avec la barre 🤣
🤣
Ça ne tourne pas
💪
Ça ne tourne pas ... Je suis profondément choqué moi j'y arrive pas je bénis le spinning
Il suffit juste d’avoir la bonne technique pour l’élan ☺️
Je veux cette barre
Moi:je suis -100 000 000 000 000 j'arrive rien
Viens faire une séance et tu seras niveau 1 ❤️
Niveau 5🎉
Moi niveau 1 😢
C’est super 🤩 c’est le début de l’aventure !!! Amuse toi et tu avanceras 😘❤️
-50😅
Il faut absolument que tu essaie une fois dans ta vie 💪
@@PoleDanceFacile Ok je vais essayer
@@PoleDanceFacile Ok je vais essayer
0😂😂😂
Tu dois essayer au moins une fois dans ta vie 💪
-5 je n'ai jms essayé donc -5😂
Viens et tu seras niveau 1 avec une seule séance 💪💪
Team - 1000000000000,000000000000,000000000000000000,00000000000000,01
Ahah 😝
Wahou 😮
Aussi les bonbons au gingembre aident. Il y a plusieurs marques comme Assil ou Gingerbon.
Chouette astuce ! Merci 🙏
Moi j'arrive même pas à faire le niveau 1 mais je fais de la pole dance
Ah oui ? Je suis très étonnée, en cours découverte, ça passe facilement avec un peu de pédagogie ☺️ je t’invite a regarder mes tutos sur le step around et le back Hook, et tiens moi au courant 💪
0 😂
Plus qu’à tester une séance et tu seras niveau 1 💪💪
@@PoleDanceFacile merci pour le conseil ☺️
On peut être 0 car c’est mon niveau
Plus qu’à tester une séance et tu seras niveau 1 😉
T'es trop forte sinon moi mon chenil vaut trois niveau trois
Aucun 😅
Plus qu’à tester une séance et tu seras niveau 1 😉
Niveau 0 😂😂
Plus qu’à tester une séance et tu seras niveau 1 💪
Niveau 5
Congrat 💪
1
Moi c’est niveau zéro 😂😂😂😂
Une séance suffit pour être niveau 1 😛
Niveau 2
-10000000000
Viens vite essayer une séance et tu seras niveau 1 💪
Niveau 5🎉
Félicitations 🎉🎊
1😂
-0
Viens vite essayer une séance et tu seras niveau 1 💪
niveau 0 😂
Viens vite essayer une séance et tu seras niveau 1 💪
Cc desolée de te deranger, j aimerais me mettre au pole dance mais je me demandais la barre ne te brule pas ? Genre quand tu glisses dessus où quoi ?
On a nos petits secrets 😜 prend vite rendez-vous dans la structure la plus proche de chez toi et tu verras 😘
@@PoleDanceFacile d accord mercii je me lance à la recherche dès demain !😊😉
@Chloe-zt4tz mais ouiiii 💪💪💪 tiens moi au courant 😛
D accord pas de soucis !😊@@PoleDanceFacile
5
Félicitations 💪
Niveau 1
-8
😅 viens faire une séance et tu seras niveau 1 💪
3 ou 4
😢😢😢😅😅😅😂❤
moi niv 5
Félicitations 💪
Niveau 1